Sei stressato? (1)

“SARAI INCROLLABILE, E NON AVRAI PAURA DI NULLA” GIOBBE 11:15

Lo stress cronico può mettere a dura prova il corpo quando se ne ignorano i segnali di avvertimento. E quali sono questi segnali? Beh, per cominciare, il tuo stomaco si agita ogni volta che c’è disaccordo. Quando non riesci a trovare sfogo alla frustrazione repressa, ti rifugerai nel cibo, nel fumo, nell’alcol o nelle droghe e in generale farai del male al tuo corpo. Ti isolerai, ferendo così i tuoi cari. Debora M. Coty scrive sulle conseguenze dello stress come preoccupazioni immotivate, irritazione interiore e stanchezza cronica e scherzando dice: “Capii che era il momento di affrontare il problema dello stress quando il mio ringhio diventò più forte di quello dei cani, e la mia famiglia con tatto suggerì di farmi il vaccino antirabbica.”

Tuttavia, sono i segni che non si vedono quelli che possono causare il danno maggiore. Il cortisolo, un ormone che il nostro corpo rilascia quando è in preda allo stress, porta un senso di estrema impotenza e disperazione. Studi affermano che, nel tempo, lo stress aumenta la pressione sanguigna, contribuisce ad emicranie e cefalee tensive, ed è causa di fattori che portano a sviluppare malattie cardiache. Lo stress cronico, è stato osservato, aumenta il rischio cardiovascolare di quasi il 50%! Per non parlare di connessioni documentate ad alcolismo, attacchi di ansia, asma, cancro, raffreddore, depressione, influenza, insonnia, obesità, ictus e ulcere.

E quelle incontrollate crisi di pianto quando sei esausto non sono una coincidenza. Lo stress abbassa i livelli di estrogeni, che possono attivare esplosioni emotive. Se questo ti descrive, agisci! Riorganizza le tue priorità, rallenta, inizia a prendere il controllo della tua vita e rivolgiti a Dio. Quando “disponi il tuo cuore e tendi verso Dio le mani… sarai incrollabile e non avrai paura di nulla” (vv. 13, 15).

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