Evita il burnout (2)

“RENDO GRAZIE A COLUI CHE MI HA CONCESSO… FORZA E MI HA RESO CAPACE [PER]… IL MINISTERO.” 1 TIMOTEO 1:12

Un altro tipo di burnout è lo “stress da compassione”, e i più esposti sono coloro che aiutano altre persone. Alcuni sintomi sono: la convinzione di non essere più efficaci, il disinteresse verso sé stessi e gli altri, il rinunciare alle proprie responsabilità, l’evitare il contatto sociale e interpersonale, e il sentirsi “sconfitti.” Innanzitutto, se hai una personalità di tipo A (caratterizzata da competitività, impazienza e ostilità), sei ancora più a rischio.

Un consulente dice che le persone appassionate spesso “soffrono di una ‘dipendenza da adrenalina’ e inconsciamente cercano modi per ottenere piccoli picchi, come quelli che altri cercano in alcol, caffeina, e nicotina, tranne che ottengono i loro picchi dal controllare le persone e prendere decisioni complesse… Cause spirituali dello stress sono tentazioni sessuali, rabbia e scoraggiamento, gelosia del successo altrui e preoccupazioni finanziarie. Spesso i pastori sono posti su un piedistallo… e le loro aspettative non sono soddisfatte.

Quindi, provando ad accontentare tutti, diventano troppo focalizzati sui risultati… o troppo compiacenti verso le negligenze spirituali… diventano perfezionisti… curano un solo aspetto del proprio ministero o s’identificano così tanto con la propria chiamata da distruggerla. Il corpo ti dà segnali di avvertimento; insonnia, problemi digestivi, mal di testa, stanchezza, tensione muscolare e pressione alta. Purtroppo, chi ne è vittima raramente rallenta finché non si verifica un’ulcera, un ictus o un infarto. Come pastore, devi passare tanto tempo con i forti quanto con i deboli; ti danno forza e sostegno… possono essere preparati per il ministero… e la presenza di più collaboratori migliora la salute spirituale ed emotiva della chiesa.”

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