Come abbassare il tuo livello di ansietà (1)

“GETTA SUL SIGNORE IL TUO AFFANNO, ED EGLI TI SOSTERRÀ; EGLI NON PERMETTERÀ MAI CHE IL GIUSTO VACILLI” SALMO 55:22

Quando siamo stressati, l’ondata di emozioni negative può essere travolgente. E a meno che tu non togli il peso della tua anima davanti a Dio, sarà facile prendere decisioni sbagliate, soccombere agli impulsi errati, muoversi in direzioni sbagliate, ed esplodere contro le persone sbagliate. Il salmista si riferisce proprio a questo quando scrive: “Getta sul SIGNORE il tuo affanno, ed egli ti sosterrà”. La misura in cui consapevolmente ti avvicini a Dio, attingendo forza da lui, è la misura in cui abbasserai il tuo livello di ansietà. Non è una coincidenza che molti dei salmi comincino con Davide che grida a Dio per chiedere aiuto, e finiscono con lui che gioisce perché ha sfogato le sue frustrazioni alla persona giusta, Dio!

La verità è che, la vita è il 10% di quello che ti accade e il 90% di come rispondi ad esso. Il lavoro, le finanze, il matrimonio, i figli, la salute e il futuro, sono tutte fonti di ansietà; quindi, non sarai mai totalmente libero dall’angoscia. Ma puoi abbassare il tuo livello di ansa seguendo il consiglio di Paolo: “Benedetto sia il Dio e Padre del nostro Signore Gesù Cristo, il Padre misericordioso e Dio di ogni consolazione, il quale ci consola in ogni nostra afflizione affinché, mediante la consolazione con la quale siamo noi stessi da Dio consolati, possiamo consolare quelli che si trovano in qualunque afflizione; perché, come abbondano in noi le sofferenze di Cristo, così, per mezzo di Cristo, abbonda anche la nostra consolazione” (2 Corinzi 1:3-5). Per citare un celebre pastore: “Più preghi, meno panico hai. Più adori, meno ti preoccupi”.

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